발레핏
발레핏 BalletFit
발레핏은 발레(Ballet)와 피트니스(Fitness)를 합친 단어로 발레의 기본 동작을 코어 강화 운동과 함께 배우는 수업입니다. 발레 수업 경험 유무나 성별에 관계 없이 모두 수강 가능합니다. 수업은 스트레칭 - 매트 운동 - 발레 센터 동작 순서로 진행됩니다.
준비 운동을 통해 몸을 따뜻하게 만들고
스트레칭으로 근육을 부드럽게 하고
근력 운동으로 힘을 기릅니다
발레 동작을 배워 자세를 바르게 하고 몸의 중심을 잡고
음악에 맞춰 동작을 완성합니다
정인애 강사 : 010-9576-0630
3456학년 (월요일 50분 수업) 20명
12학년 (수요일 50분 수업) 20명
방과후연간강의계획서2024-1(월요일_3456).pdf
방과후연간강의계획서2024-1(수요일_12).pdf
방과후연간강의계획서2024-2(월요일_3456).pdf
방과후연간강의계획서2024-2(수요일_12).pdf
CCA발레핏_2024_정예지_이서현_임지안_노은유.mp4
CCA발레핏_2024_권하닮_이지율_박서하_정하윤.mp4
정예지_이서현_임지안_노은유
권하닮_이지율_박서하_정하윤
CCA발레핏_2024_황시온_함태은_정이은_윤하은.mp4
CCA발레핏_2024_권하닮_이지율_박서하_정로미.mp4
황시온_함태은_정이은_윤하은
권하닮_이지율_박서하_정로미
CCA발레핏_2024_황예나_홍단아_이예지_유지아.mp4
CCA발레핏_2024_황시온_서하음_정이은_함태은.mp4
황예나_홍단아_이예지_유지아
황시온_서하음_정이은_함태은